«Мамо, у мене живіт болить»: педіатр розповів, чому у дітей розвивається гастрит

Уже багато років поспіль гастрит входить до трійки шкільних хвороб-лідерів. Після літа, проведеного на бабусиних сирниках та маминих супах, діти знову починають харчуватися у шкільних їдальнях. «Справді, із початком навчального року частішають скарги дітей на біль у животі, Це не дивно. Зранку схопив канапку з чаєм, десь на перерві з’їв булочку – і так цілий день на сухому пайку. Додайте до цього підвищене психоемоційне навантаження, зміну режиму дня тощо.

Як розпізнати, що у дитини починається гастрит?

Вона скаржиться на важкість та неприємні відчуття у верхній частині живота, може бути нудота, тягучий або розпираючий біль, брак апетиту. При підвищенні кислотності шлункового соку дитину турбує біль після їжі, дошкуляє печія. Якщо ж вранці дитина скаржиться на неприємний присмак у роті, відрижку, нудоту – це може вказувати на зниження кислотності. Крім того, симптоми гастриту часто схожі на клінічну картину рефлюксної хвороби (захворювання стравоходу, яке виникає як наслідок тривалого закидання кислого вмісту шлунка у стравохід). До речі, часто гастрит іде у парі з патологією хребта, особливо у шийно-грудному відділі. Таке переважно буває у дітей та підлітків, що мають сколіоз. Хребет порушує іннервацію шлунка, викликаючи його спазми.

Як можна уникнути гастриту?

Насамперед треба правильно організувати харчування дитини. Їсти слід у той самий час, великі перерви між прийомами їжі також сприяють розвитку патології шлунково-кишкового тракту. Намагайтеся збільшити частку домашньої їжі у раціоні дитини. Так, зранку привчіть дитину до каш – злаки містять складні вуглеводи, які поступово вивільняють у кров глюкозу. Добре починати день із страв з яєць – вони містять збалансований комплекс вітамінів та мінералів і високоякісний білок. Якщо дитина приходить обідати додому, обов’язково нехай з’їдає першу страву, овочевий салат, гарнір та білок (м’ясо, риба). Усі страви мають бути помірно теплими – гаряче та холодне подразнює слизову оболонку шлунка. Якщо дитина обідає у школі, нехай це буде не булочка, а перша страва (обов’язково) та друга. А на вечерю найкраще підійдуть кисломолочні продукти, сирники, запіканки, фрукти.

А що давати з собою школяреві, щоб він міг перекусити на перервах?

Фрукти, сухофрукти, горішки. Із напоїв давайте чай у термосі або питний йогурт. А от газовані напої, цукерки, сухарики зі спеціями, смажені горішки краще взагалі вилучити.

В. Родіонов, провідний науковий співробітник відділу медичних проблем здорової дитини Інституту педіатрії, акушерства та гінекології АМН України.