Ці чотири продукти на роки продовжують життя

Ключовим джерелом довголіття є образ життя людини. Левову частку здоров’я людини складає щоденний раціон харчування. Головним продуктом, який здатен продовжити тривалість життя, вчені називають морську рибу будь-якого виду та авокадо.

Як повідомляє “Народна Правда” із посиланням на “Хроніка.інфо”, морська їжа не тільки запобігає старінню мозку, а й поліпшує роботу серцево-судинної системи. Авокадо призупиняє старіння клітин організму, оскільки має функції антиоксиданту.

Не менш корисними і життєво важливими продуктами є горіхи, які допомагають позбавлятися зайвих жирів та містять омега-3 жирні кислоти, які зберігають організм від онкологічних захворювань. А часник та цибуля у сирому вигляді є кращими засобами під час застуди та грипу.

Як раніше писала “Народна Правда”, міжнародна група генетиків встановила, що тривалість життя людини в більшій мірі залежить від навколишнього середовища, ніж від генів. 

Додамо, що довгожителями виявилися люди із позитивною картиною світу, які не зациклюються на думці оточуючих людей та мають міцні зв’язки із сім’єю, регілією та рідною землею.