Знімаємо болі в шиї та спині за допомогою масажера
Точкові масажери
Точковий масажер постукувального типу знімає втому, розслабляє м’язи шиї та спини, стимулює нормальний кровообіг. Його влучно використовувати після складного робочого дня, інтенсивного тренування або просто активної фізичної діяльності. Пристрої з анатомічною формою, такі як масажери Zabobon, легко фіксувати на шиї, плечах, попереку або стегнах. Ритмічність масажного впливу та інтенсивність регулюють вручну. Виконувати вібромасаж не рекомендують більше ніж 10 хвилин. Після цього необхідно зробити перерву — оптимально на пів години.
Роликові масажери
Роликовий масажер для спини, плечей, передпліччя та шиї передбачає широкий спектр дії:
- розминає м’язи;
- знімає напругу в тілі;
- нівелює больові відчуття після тренування або фізичної діяльності;
- стабілізує загальне самопочуття.
Також цей прилад для масажу покращує лімфоток і відразу після застосування прибирає набряки. Ще він прискорює кровообіг і зміцнює стінки судин. Ролики рухаються в двох напрямках. Оптимальний час масажу з таким приладом — 30 хвилин.
Масажер-комір
Така модель масажера компактна, не займає багато місця для зберігання, тому її зручно брати з собою на роботу або в подорож. Прилад швидко знімає м’язову втому, розслабляє шию, позбавляючи від больового синдрому в кінці дня. Це незамінна річ для тих, хто веде малорухливий спосіб життя або займається інтенсивними тренуваннями. При регулярному масажі таким приладом поліпшується кровообіг і стан судин. Ефект посилюється завдяки глибокому прогріванню. Через наявність цієї опції не рекомендують застосовувати пристрій більше ніж 15 хвилин.
Критерії вибору
При покупці електричних масажерів варто звертати увагу на такі характеристики:
- Потужність. Від цього параметра залежить інтенсивність масажу. При максимальній потужності добре тонізувати м’язи — розігрівати перед тренуванням або після малорухливої роботи. При мінімальній — знімають напругу.
- Автономність. Прилад працює від мережі або акумулятора чи батарейок. Перші моделі можна використовувати тільки за умови доступу до розетки. Автономні можна брати в дорогу, на роботу, у відпустку тощо.
- Наявність додаткових опцій. Нагрівання, зміна напрямку обертання роликів, таймер тощо — ці функції підвищують ефективність масажу та роблять пристрої ще зручнішими.
Також варто звернути увагу на кількість режимів. Це дозволить підібрати оптимальний варіант моделі, яка не доставить дискомфорту та допоможе впоратися з проблемою. Правильний масажер — гарантія корисної дії та гарного самопочуття!
