м. Гадяч, вул. Гетьманська, 62-б

7 продуктів, які заборонено їсти на сніданок

539846b5d7ad0 539846b5d7b12Зі сніданку починається кожен день. Їх не тільки не можна пропускати, а й використовувати "неправильні" продукти. Тобто вони корисні, але в іншу пору дня.

Деякі з них викликають подразнення слизової шлунка, інші порушують кислотно-лужний баланс, треті сприяють розвитку таких захворювань, як цукровий діабет і гастрит.

1. Йогурт

 

Вранці організму не потрібна допомога йогуртових бактерій, він цілком справляється без них. Тому користь продукту, з'їденого натщесерце, дорівнює нулю. Йогуртом краще перекусити через 2-3 години після сніданку або з'їсти його на вечерю. При вживанні йогурту або кефіру натщесерце бактерії, що містяться в продукті, тут же потрапляють в агресивну кисле середовище і моментально гинуть, навіть не доходячи до кишечника. Тому немає ніякого сенсу пити кисломолочні продукти натщесерце.

2. Банани

В них міститься багато магнію, який впливає на діяльність серцево-судинної системи. Безконтрольне вживання цього фрукта на голодний шлунок загрожує ризиками порушення кальцієво-магнієвого балансу.

3. Сирі овочі

Сирі овочі містять кислоти, які за секунди подразнюють слизову оболонку шлунка. Тому з'їдені натщесерце помідор, огірок або капуста можуть принести чимало проблем людям з поганим травленням. Помідори через великий вміст пектину і дубильною кислоти сприяють утворенню шлункового каменю.

4. Цитрусові

Апельсини, мандарини та лимони, з'їдені натщесерце, можуть провокувати алергію і сприяти розвитку гастриту. Тому перед їх вживанням, рекомендується поснідати вівсянкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 продуктів, які найбільше викликають залежність

5. Швидкі сніданки

 
Автор: bigpicture.ru

Сніданок з солодких пластівців шкідливий для здоров'я організму і стрункої фігури. Будучи багатим джерелом вуглеводів, він різко підвищує рівень цукру в крові і людина відчуватиме постійний голод.

6. Солодощі

Відразу після пробудження підшлункова не здатна виробити належну кількість інсуліну, що загрожує підвищенням цукру в крові. Велика доза цукру, що потрапила в шлунок з ранку, змушує підшлункову працювати на знос, а тривале захоплення солодкими сніданками виводить підшлункову залозу з ладу.

7. Бутерброди з ковбасою

До складу ковбаси і шинки входить безліч шкідливих компонентів, в тому числі канцерогенні речовини. Вони провокують розвиток ракових клітин. Особливо шкідливі такі бутерброди вранці натщесерце, коли слабо захищений порожній шлунок просто не готовий до такої хімічної атаки.

Додати коментар


Захисний код
Оновити

Вхід через соц.мережі